§1. Perché usarla?Uso la pistola massaggiante da qualche tempo. Quest’attrezzo permette di effettuare su se stessi un massaggio del tessuto muscolare (il c.d. “SMR” o “Self-Miofascial Release”, ossia “Auto-Rilascio Miofasciale”), che evoca, non certo per profondità che in questo caso è molto più contenuta, quello eseguito dal “massofisioterapista” per liberare dalla tensione i muscoli contratti. La sua azione, che può essere rivolta a qualsiasi distretto corporale (il petto, le spalle, la schiena, le braccia, i glutei, le cosce, i polpacci, ecc.), determina: da un lato, un incremento (temporaneo) della “vascolarizzazione”; dall’altro, lo scioglimento e l’idratazione della c.d. “fascia connettivale”, ovvero quella membrana di tessuto connettivo, situata immediatamente sotto la cute, che riveste l’intera muscolatura, mettendo in collegamento tutte le parti del corpo. Naturalmente, non dev’essere utilizzata né sulla testa, né su altre zone dure, ossee o particolarmente sensibili.Il suo impiego non deve assolutamente intendersi circoscritto al contesto sportivo. Ritengo opportuna tale precisazione, perché io stesso mi sono approcciato a quest’attrezzo in maniera riduttiva: quando ho ordinato il primo esemplare, ho considerato esclusivamente il supporto che potesse fornirmi prima e dopo l’allenamento. È bastato, tuttavia, documentarmi un po’ per comprendere che le funzioni a cui assolve sono davvero molteplici. La schiera delle discipline sportive che ne sfruttano il contributo si arricchisce sempre di più (ad es., arti marziali, atletica leggera, bodybuilding, crossfit, calisthenics, pilates, yoga, ecc.) e al tempo stesso proliferano gli àmbiti extrasportivi di utilizzo.Personalmente la uso, innanzitutto, per rilassare la muscolatura dopo l’esercizio fisico. Al termine di una corsa, di un’uscita in bicicletta o di una seduta in palestra, mi càpita quasi sempre di avvertire una certa rigidità muscolare e fasciale, a cui, sovente, si associa la comparsa di quelli che i più esperti chiamano “trigger point” (“punti grilletto”), ossia dei punti specifici di accumulo della tensione, localizzati in varie regioni del corpo, in grado di innescare una forte sintomatologia algica. In questi casi agisco con la pistola sia sulle zone interessate da aderenze o indolenzimenti che su quelle adiacenti, in modo tale che i muscoli contratti si allunghino e si rilassino e che le tensioni, potenziali fonti di contratture, traumi e fratture, si alleggeriscano. Così facendo, riacquisto in breve termine sia la flessibilità e l’elasticità muscolare che la mobilità articolare, per cui ottengo un recupero veloce e completo, che mi permette di affrontare al meglio le ulteriori incombenze che mi attendono. Quest’azione rilassante, che certamente non si sostituisce a tecniche come il “dry needling” (semmai può integrarle), comporta anche un lenimento ai dolori muscolari, a prescindere che essi siano o meno riconducibili ad una precedente seduta di allenamento. Non di rado, infatti, ricorro alla “pistola” per fronteggiare, con la collaborazione di mia moglie, sofferenze (in genere, il mal di schiena) dovute ad una cattiva postura (ad es., troppe ore trascorse in auto o davanti al computer) o ad una contingente rigidità muscolare. Del resto, numerosi specialisti (ortopedici, fisiatri, fisioterapisti, osteopati, ecc.) integrano (e sottolineo “integrano”) proprio con questo strumento sia la terapia per la riabilitazione post-infortunio (muscolare, tendineo, legamentoso o articolare), sia quella per fronteggiare infiammazioni come l’epicondilite o l’epitrocleite.Come ho già accennato, mi servo di questo presidio “automassaggiante” pure nella fase antecedente all’allenamento, per risvegliare e riscaldare i muscoli: ancor prima di fare lo stretching dinamico, attivo l’organismo, preparo il corpo all’attività sportiva; così facendo, abbatto il rischio di infortuni e, allo stesso tempo, ottengo immediati miglioramenti in termini di forza, potenza ed agilità, che risultano preziosi per la successiva prestazione atletica. Il passaggio della pistola, in effetti, stimola anche la circolazione del sangue nei tessuti muscolari. Per tale motivo la faccio usare pure a mia madre, benché non sia più in tenera età e sia poco avvezza allo sport. Lei percepisce sùbito questa riattivazione della circolazione sanguigna, che in realtà convive con un ulteriore effetto benefico meno immediato: l’azione di contrasto del ristagno dei liquidi corporei e, quindi, della cellulite. In poche parole, la pistola, massaggiando i tessuti, gradualmente scioglie i nodi di adipe ed elimina la pelle “a buccia d’arancia”, eseguendo anche una sorta di tonificazione delle fasce muscolari, che emula, ma non sostituisce, quella svolta dalle mani di un professionista qualificato.§2. Confezionamento ed etichettatura.La pistola massaggiante in parola, identificata dalla sigla “MG 500”, è contraddistinta dal marchio “MEDISANA”, azienda tedesca con una nutrita esperienza nel settore delle apparecchiature biomedicali. Arriva tra le nostre mani in una scatola di cartoncino riciclabile con relativa “controscatola” dello stesso materiale, il cui lato esterno illustra in più lingue le caratteristiche principali dell’articolo. All’interno dell’astuccio rinveniamo una valigetta in tessuto nero con anima rigida, munita di zip e maniglia di trasporto, la quale ospita la pistola e la sua dotazione, che sono opportunamente stabilizzate per mezzo di una compartimentazione in schiuma poliuretanica. Questo tipo di packaging scherma validamente i diversi agenti esterni che possono intervenire in fase di trasporto e di stoccaggio, compresi urti, vibrazioni, compressioni, polvere, umidità e muffa. Denota, inoltre, da parte del produttore, una marcata attenzione alla sostenibilità ambientale, consistente, nel caso specifico, nell’evitare le componenti inutili della confezione, privilegiando solo materiali riutilizzabili e/o riciclabili.L’apparecchio è munito di una batteria ricaricabile agli ioni di litio da 7,4 V e 2600 mAh, non sostituibile dall’utente; gli elementi che lo accompagnano sono rappresentati da:● 4 testine massaggianti che si avvitano nell’apposito alloggiamento, realizzato nella zona anteriore della pistola (in corrispondenza del c.d. “vivo di volata”). Quella a forma di “U” è adatta per gruppi muscolari di particolare conformazione, quali possono essere quelli in prossimità della colonna vertebrale, il tendine d’achille o il polpaccio; quella conica serve per il trattamento mirato di un singolo “trigger point” (vedi sopra); quella piatta si utilizza per distretti corporali o gruppi muscolari di dimensioni ridotte; quella sferica va, invece, impiegata per zone del corpo o fasce muscolari più estese. A differenza delle prime due, che sono in plastica rigida nera, queste ultime sono in gomma nera ben ammortizzante, simile a quella di cui è costituita la “punta” della pistola;● il caricabatteria (il c.d. “adattatore di carica”) con output da 9,0 W (9,0 V – 1,0 A), munito di presa europea a due poli (la c.d. “CEE 7/16”) e di cavo fisso, lungo circa 150 cm, terminante con un connettore DC femmina, che va inserito nel fondo dell’impugnatura;● il manuale d’uso tradotto anche in italiano, accompagnato dalle istruzioni afferenti alla compatibilità elettromagnetica e dalla lista dei contatti del servizio assistenza. Le indicazioni risultano chiare ed esaurienti, grazie anche alla presenza di alcune raffigurazioni esplicative.Altrettanto intelligibile ed esaustiva si rivela l’etichettatura, la quale è correttamente impressa sia sull’imballaggio che sul dispositivo. Si articola in una serie di simboli, che l’economia di questa trattazione non mi permette di analizzare compiutamente. Mi limito a rilevare la presenza de:― la marcatura “CE”, che, come sappiamo, garantisce al consumatore la conformità a tutte le normative, vigenti all’interno della Comunità Europea, che disciplinano la produzione e l’immissione sul mercato dell’oggetto (compresa la direttiva europea “RoHS”, che impone restrizioni sull’uso di determinate sostanze pericolose, come piombo, mercurio, cadmio, cromo esavalente, ecc.). Ricordo a me stesso che, giusta l’art. 10 della Direttiva 2006/95/CE, concernente il ravvicinamento delle legislazioni degli Stati membri relative al materiale elettrico, su questo genere di merce la marcatura “CE”, non solo dev’essere visibile, facilmente leggibile e indelebile, ma deve necessariamente essere apposta sul prodotto e non solo sull’imballaggio, a meno che la prima soluzione non sia praticabile;― il logo costituito da due quadrati, l’uno nell’altro, il quale specifica l’appartenenza di questo dispositivo agli apparecchi di seconda classe, ovvero quelli dotati di “doppio isolamento”, cioè progettati in modo tale da non richiedere la connessione della messa a terra, per cui il singolo guasto non può causare un contatto dell’utilizzatore con tensioni pericolose. Tale peculiarità spiega perché il caricabatteria, in luogo della più frequente Schuko (che, come sappiamo, ha il collegamento di terra), ha una spina a due poli (la c.d. “CEE 7/16”), che può essere inserita nell’onnipresente presa “bipasso” (tecnicamente detta “CEI 23-50 P17/11”) dei nostri appartamenti, senza bisogno di un adattatore;― il simbolo della casa che ci ricorda che l’apparecchio è adatto ad un utilizzo domestico;― l’emblema rappresentativo della titolarità della certificazione “GS” (che sta per “Geprüfte Sicherheit”, ovvero “sicurezza verificata”), che certifica la conformità di quest’articolo ai requisiti minimi fissati dalla legge tedesca in materia di sicurezza dei prodotti finiti (accertata dal celeberrimo istituto indipendente tedesco TÜV Rheinland);― la marcatura di conformità EAC (EurAsian Conformity), indispensabile per la commercializzazione di un prodotto nei Paesi aderenti all’Unione Economica Eurasiatica (la c.d. “UEE”, che comprende Russia, Bielorussia, Kazakistan, Armenia e Kirghizistan), la quale attesta il rispetto di tutti i requisiti di sicurezza, per la tutela della persona e dell’ambiente, previsti dai Regolamenti Tecnici della predetta alleanza economica (in sostanza, è l’omologo della marcatura “CE”);― il pittogramma del contenitore di spazzatura su ruote, barrato da una croce (con la sottostante barra piena orizzontale, che dal 2019, in realtà, non è più necessaria), il quale, in ossequio alla “Direttiva WEEE”, ovvero la Direttiva della Comunità Europea 2012/19/UE sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (RAEE), ricorda l’obbligo di non gettare questo genere di rifiuti tra quelli ordinari, bensì in appositi contenitori o presso la piattaforma ecologica. Sempre in tema di sostenibilità ambientale, compare anche il nastro triangolare di Möbius, il quale indica la riciclabilità del prodotto o della sua confezione e/o la loro realizzazione con materiali riciclati.Il consumatore trova, inoltre, tutte le altre notizie di cui ha bisogno nella pagina Amazon, i cui contenuti testuali e fotografici descrivono l’articolo in maniera talmente puntuale ed organica, che sembra di averlo tra le mani. Data la piena rispondenza, sia dal punto di vista strutturale che funzionale, dell’esemplare ricevuto a tale illustrazione, evito di fornirne una descrizione eccessivamente dettagliata, in quanto avrebbe buone possibilità di risultare ridondante e soporifera. Reputo più proficuo soffermarmi su alcuni dei suoi tratti essenziali, riportando, per lo più, le impressioni registrate sinora, nella speranza che possano servire a far comprendere al potenziale acquirente se risponde o meno alle proprie esigenze.§3. Le caratteristiche strutturali.Osservando attentamente il dispositivo, emerge sùbito una certa acribia manifatturiera, palesata sia dalla totale assenza di bave o di altre lampanti imperfezioni, sia dall’inappuntabile assemblaggio dei vari componenti, i quali, come testimonia la perfetta sigillatura e l’assenza di giochi o di traballamenti, risultano validamente accoppiati. Prendendolo tra le mani, si avverte una non trascurabile solidità costruttiva, riconducibile all’apprezzabile consistenza della carcassa in ABS grigio scuro metallizzato, la quale, nel corso della sperimentazione, si è rivelata abbastanza resistente ai graffi, agli urti e alle cadute. In particolare, l’involucro ha un buon potere ammortizzante, per cui smorza bene, non solo gli impatti, ma anche le vibrazioni sulla mano che impugna l’attrezzo; garantisce, inoltre, un efficace isolamento termico, palesato dall’insensibilità alla temperatura ambientale, e una valida dissipazione del calore, evidenziata dall’assenza di episodi di surriscaldamento, scongiurati anche grazie alla presenza di alcuni fori di ventilazione.L’impugnatura, di forma circolare, è piuttosto ergonomica; essendo simmetrica è adeguata sia all’utilizzatore destrimane che mancino. Il suo diametro di circa 44 mm si adatta ad ogni tipo di mano, le cui dita trovano un comodo alloggio nelle tre pronunciate scanalature realizzate nella parte anteriore. La superficie rugosa, oltre ad offrire un ineffabile “touch and fell”, assicura un ottimo grip, a prova di mani sudate o non perfettamente pulite, il quale è ottimizzato da alcuni inserti gommati, presenti anche in altre zone della pistola. Nella parte superiore di quest’ultima ci sono, inoltre, 2 supporti circolari color argento, che, oltre a fungere da punto d’appoggio per evitare che la testina entri in contatto col piano sottostante, possono risultare utili laddove nell’effettuazione del massaggio ci si voglia aiutare anche con l’altra mano; la loro superficie godronata offre, infatti, ai polpastrelli delle dita una buona aderenza.Le diverse persone a cui ho fatto provare il dispositivo, benché avessero mani di taglia differente, lo hanno sempre giudicato molto maneggevole. Il merito di ciò dev’essere ascritto, oltre che alle valide doti dell’impugnatura sinora celebrate, anche alla compattezza dell’apparecchio, che lo rende pure facilmente trasportabile (le sue ridotte dimensioni implicano che anche la custodia che lo ospita sia esigua😜). Nello specifico, senza testina, misura 235 x 137 x 60 mm e pesa circa 681 g, i quali sono ben distribuiti, come ratificato dal suo appagante bilanciamento. Concorre, inoltre, alla buona maneggiabilità l’assenza di un cavo di alimentazione.§4. Le doti funzionali.Il dispositivo è estremamente semplice da usare. Il suo funzionamento passa per un unico tasto a pressione, il quale, oltre a governare l’accensione e lo spegnimento, offre la possibilità di selezionare 3 differenti livelli di intensità/velocità: 2000, 2500 e 3000 RPM. Questo pulsante, collocato nella zona frontale dell’impugnatura, sùbito sopra le scanalature per le dita, risulta facilmente individuabile ed agevolmente raggiungibile, non solo con una delle dita della mano che non impugna, ma anche con l’indice della stessa mano impugnante. Il suo azionamento è alquanto agevole anche per polpastrelli piuttosto grandi, grazie alla conformazione ergonomica e al rivestimento gommato, il quale, essendo rugoso e recando un pittogramma scavato, offre un ottimo grip. Gode, inoltre, di un’apprezzabile sensibilità, che trova un complemento ideale nell’immediatezza della risposta all’impulso; i tempi di latenza sono, infatti, pressoché inesistenti. Accresce la funzionalità di questo comando, la grande “spia di controllo di funzionamento”, collocata nella parte posteriore della pistola, in alto, la quale emette una vivida luce blu, che risulta ben percettibile.La praticità di questo dispositivo viene enfatizzata dalla pregevole autonomia della sua batteria integrata, che il fabbricante fissa a circa 90 minuti. Un dato che, sinceramente, non mi sento né di confortare, né di smentire, avendo io fatto un utilizzo piuttosto frazionato della pistola, la quale, comunque, dopo 10 minuti di funzionamento continuo, si spegne automaticamente. Posso solo rilevare che quello asseverato dal produttore è un valore meramente indicativo, in quanto è ben noto che la durata di qualsiasi batteria è molto volubile, in quanto dipende da diversi fattori, tra cui, in primis, le modalità di utilizzo e le condizioni ambientali. L’apparecchio non dispone di un indicatore afferente all’autonomia residua.Il tempo necessario per la ricarica, che è strettamente influenzato dalla quantità di energia residua dell’accumulatore interno, oscilla tra le 2 e le 3 ore, trascorse le quali la spia che sormonta il pulsante d’accensione da rossa lampeggiante diventerà blu fissa. Un meccanismo di sicurezza interno impedisce che, durante la ricarica, la pistola possa essere accesa, così da evitare il suo utilizzo in questa fase.Le emissioni sonore prodotte, così come le vibrazioni sulla mano che impugna lo strumento, sono ampiamente tollerabili anche quando si seleziona la massima intensità massaggiante. Avendo utilizzato un fonometro non certificato, mi astengo dal riportare i risultati delle misurazioni effettuate.§5. Le considerazioni finali.L’apprezzabile valore costruttivo e il ragguardevole bagaglio funzionale, tecnologicamente evoluto ma di facile utilizzo, celebrati nelle righe che precedono, giustificano, secondo me, pienamente il prezzo di 112,30 euro, a cui attualmente viene commercializzato l’articolo.Tengo a puntualizzare due cose. La prima è che, in fase di utilizzo, non ho riscontrato alcuna reazione allergica rispetto ai materiali costitutivi della pistola e delle testine. La seconda è che la durata limitata della sperimentazione mi impedisce di formulare una valutazione attendibile riguardo alla durevolezza dell’oggetto. Posso spingermi ad un giudizio prognostico, che, sulla scorta dell’elevato standard qualitativo dell’esemplare testato e della mia precedente esperienza con altri prodotti dello stesso brand, non può che essere positivo. Come diceva Lorenzo il Magnifico, però, “del doman non v’è certezza”; sarà, in effetti, la prova di lungo periodo a decretare la permanenza o meno di tutte quelle proprietà che ho celebrato nel corso di questa recensione. A tal proposito, ricordo che, nel caso di specie, il produttore estende da due a tre anni la garanzia attivabile, rivolgendosi al rivenditore o al centro di assistenza. Particolarità che rende il prezzo succitato anche alquanto concorrenziale.