El turismo wellness se imponía ya antes de la pandemia, pero en el 2021 y en adelante, todas sus variantes son grandes tendencias del sector. Éste es el momento de los hoteles spa, los ecolodge y los retiros de bienestar, que parecemos necesitar más que nunca. Sin embargo, sentirnos bien sosteniblemente no es cosa de unas vacaciones; por otro lado, no siempre se puede hacer del día en el spa un fijo en nuestro calendario. Pero tenemos una excelente alternativa a la mano, más cercana y con menor inversión. Existen productos y rituales que nos pueden ayudar a hacer de nuestro baño un espacio de relax total y una ceremonia personal. A continuación te los detallamos.
Sales Epsom
Son un compuesto químico formado por sulfato y magnesio que se elaboró por primera vez en Inglaterra, y que se usa para aliviar el dolor muscular. «El magnesio ayuda a reducir la inflamación, el sulfato ayuda a desintoxicar el cuerpo y la piel», explicó Stpehanie Byrd, fundadora del estudio de flotación Innsaei en Lima: las sales Epsom son ingrediente fundamental en sus terapias, pero es un producto que podemos llevarnos a casa.
La especialista recomienda agregar dos tazas en la tina de agua caliente, o bien mezclar un puñado de sal con gel de baño, para la regadera. También funciona muy bien para un baño de pies. «Son muchos sus beneficios extra: aumentan la energía, y alivian el estrés y la ansiedad; mejoran el estado de ánimo debido a la producción de serotonina que los sulfatos y el magnesio generan. Además, suavizan y exfolian la piel», añadió Stephanie.
Velas
Se han convertido en objetos de fascinación. Y es que todo se ve mejor a la luz de las velas. No solo es cuestión de bañarse con una mejor luz, sino que la experiencia sensorial abarca más: están las velas aromáticas, por supuesto (la de lavanda sigue siendo la más popular, pero hay toda una gama de aromas y blends en la que vale la pena sumergirse); pero el gusto también es visual, ya que las encuentras torcidas (gran tendencia DIY), de colores y en contenedores adorables. Llena tu sala de baño con velas, para lograr un ambiente cálido, acogedor y sensual.
Cepillo para el cuerpo
Seguramente han escuchado del cepillado en seco. Se ha incorporado recientemente a la lista de tratamientos caseros de belleza y bienestar. Algunas personalidades del wellness, como Gwyneth Paltrow, lo respaldan.
Su principal objetivo es exfoliar la piel; sin embargo, también se argumenta que permite estimular la circulación sanguínea, e incluso que puede funcionar como un masaje linfático, si bien aún no existe literatura médica que avale o desmienta esas suposiciones. Se recomienda usar un cepillo de madera con cerdas naturales, y que se practique una vez por semana. No deben usarlo quienes tengan la piel sensible o sufran de rosácea, eccema u otros problemas.
Kansa Wand
Después del rodillo de jade y el gua sha, ha llegado la varita Kansa o “Kansa Wand”, una herramienta que se origina en la medicina ayurvédica, y está ideada como más que un masaje facial o una técnica de belleza: «Está diseñada para activar los puntos marma (puntos de vitalidad), y para incrementar el flujo de Prana (la energía de vida) desde tu cabeza hasta tus pies», aseguró Jasmine Hemsley, cocinera, autora y divulgadora del Ayurveda. Esta barra de madera con cúpula de metal (generalmente bronce) no solo es hermosa y provee relajantes masajes, sino que, a decir de Hemsley, «ayuda a balancear naturalmente el ph de la piel y es perfecta para un Abhyanga, un masaje tradicional con aceite tibio».
Ramas de eucalipto
Es un recurso sencillo que tiene la capacidad de transformar toda tu experiencia en el baño. Incluir un ramillete de hojas de eucalipto en tu ducha, hará que te transportes a un sauna o al más relajante spa. El ramo se cuelga boca abajo con un trozo de cuerda natural: la planta no debe tocar el agua, sino que el vapor de la ducha es lo que genera ese aroma característico que inunda el ambiente, invitándote a la relajación absoluta.
Este recurso calma el estrés, alivia el dolor de articulaciones y de cabeza, y además, el eucalipto es un broncodilatador natural que ayudará a limpiar tus bronquios. Finalmente, no menosprecies el efecto que ese toque natural en la decoración de tu baño, tendrá en ti cada vez que lo veas.
Baños de flores
No solo parece una imagen sacada directamente de Instagram o Pinterest: los baños con pétalos de flores nos ayudan a equilibrar las emociones, se usan para tratamientos contra el insomnio, para para disminuir la ansiedad, entre otros. Son muchas las fórmulas recomendadas: está la combinación de margaritas, albahaca y ruda; los pétalos de rosa blanca con unas gotas de miel; la infusión de lavanda con manzanilla, a la que se puede agregar gotas de aloe vera y de aceite esencial de lavanda.
En todos los casos, es importante elegir flores y hierbas frescas, y muy recomendable acompañarlas de velas e incienso. Nos sentiremos en el spa más exclusivo, que nos demuestra que el lujo está en los detalles.
